前言：为何如今“黄金路线之外”正吸引着世界的目光

日本（にほん）の観光業（かんこうぎょう）は今（いま）、大（おお）きな転換期（てんかんき）を迎（むか）えています。2025年の訪日外国人（ほうにちがいこくじん）数（かず）は過去最高（かこさいこう）の4,270万人（まんにん）を記録（きろく）し、東京（とうきょう）・京都（きょうと）・大阪（おおさか）を結（むす）ぶ「ゴールデンルート」は深刻（しんこく）なオーバーツーリズム状態（じょうたい）に陥（おちい）りました。京都（きょうと）の伏見稲荷大社（ふしみいなりたいしゃ）、東京（とうきょう）の浅草（あさくさ）、奈良（なら）の春日大社（かすがたいしゃ）では、写真（しゃしん）を撮（と）るのも一苦労（ひとくろう）という状況（じょうきょう）が常態化（じょうたいか）しています。

As a reaction to this, the interest of travelers worldwide has begun to focus on "another Japan," that is, the unknown charms of rural areas spreading outside the Golden Route. Overseas travel media have seen a surge in searches for keywords like "hidden gems Japan" and "off the beaten path Japan," and the Japan National Tourism Organization (JNTO) itself is promoting the dispersion of tourists to rural areas as a national strategy.

実（じつ）はゴールデンルートが見（み）せている日本（にほん）は、この国全体（くにぜんたい）の5%にも満（み）たないと言（い）われています。残（のこ）りの95%、つまり静（しず）かで本物（ほんもの）の日本（にほん）がどこに広（ひろ）がっているのか。本記事（ほんきじ）では、海外旅行メディアで2026年の今（いま）、最も注目（もっともちゅうもく）されている穴場（あなば）スポットを厳選（げんせん）してご紹介（しょうかい）します。次（つぎ）の旅行先（りょこうさき）を探（さが）している方（かた）、リピーターとして「2回目（かいめ）、3回目（かいめ）の日本（にほん）」を計画（けいかく）している方（かた）に、必（かなら）ず役立（やくだ）つ内容（ないよう）です。

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海外游客开始厌倦“黄金路线”的三个理由

首先，我们来简单梳理一下为什么会有如此多的海外游客开始寻求冷门景点的原因及其背景。

首先，热门旅游地的拥挤程度已经达到了损害旅游体验的程度。在京都清水寺周边，某些时段游客摩肩接踵，难以通行，而那些寻求“日本式宁静”的游客，失望的声音也越来越多。

其次，在社交媒体时代，“与他人拍摄相同照片”会让人产生厌恶感。人们越来越渴望分享自己独有的发现，而不是拍摄充斥在Instagram上的伏见稻荷大社或竹林的照片。

第三，日元持续贬值使得旅行预算更加充裕，“一周内匆忙游览东京、京都、大阪”的旅行方式，变成了“花两周以上时间深度体验地方”的更现实的选择。地方的住宿费和餐费都比都市部便宜得多，为海外游客实现了极具吸引力的价格平衡。

这三个结构性变化催生了地方冷门景点兴趣爆发的现象。

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10 Hidden Gem Spots in Japan Gaining Attention Overseas

1. 屋久岛（鹿儿岛县）｜千年杉沉睡的神秘世界遗产

鹿児島県（かごしまけん）の南（みなみ）、九州本土（きゅうしゅうほんど）から船（ふね）で約（やく）2〜3時間（じかん）の場所（ばしょ）に浮（う）かぶ屋久島（やくしま）は、ユネスコ世界自然遺産（せか И自然遺産）に登録（とうろく）された、樹齢（じゅれい）7,000年（ねん）とも言（い）われる縄文杉（じょうもんすぎ）が眠（ねむ）る島（しま）です。

屋久岛在海外知名度之所以能迅速提升，是因为它被认为是吉卜力工作室作品《幽灵公主》的灵感来源。被深深苔藓覆盖的白谷云水峡的森林，简直就是那个森林的世界。漫步在被雾气笼罩的巨木之间，能带来其他任何景点都无法给予的原始感动。

前往绳文杉的徒步往返约需10小时，相当有挑战性，但对于初学者，我们推荐白谷云水峡的苔藓森林路线（约4-5小时）。在海中温泉的平内海中温泉，还可以体验到根据潮汐涨落入浴的难得机会。屋久岛作为“自然与精神性融合之地”，在欧美旅行杂志的“2026年必去之地”榜单上频繁出现。

前往屋久岛，可从鹿儿岛港乘坐高速船约2小时，或从鹿儿岛机场乘坐飞机约35分钟。岛内必须租车，标准行程为3晚4天。由于这里也是日本年降水量最多的岛屿，与其刻意选择晴天，不如抱着“雨中朦胧的屋久岛才是真正的屋久岛”的心态，准备好雨具和防水相机，这才是经验丰富的旅行者的做法。

2. 直岛（香川县）｜漂浮在海上的现代艺术之岛

Naoshima, an island floating in the Seto Inland Sea, is the most famous Japanese island in the world for art lovers. The entire island functions as a giant gallery of contemporary art, featuring the Chichu Art Museum designed by Tadao Ando, the Benesse House Museum, and Yayoi Kusama's yellow pumpkin sculpture.

值得一提的是，每三年举办一次的“濑户内国际艺术祭”。以直岛为中心，在丰岛、犬岛、小豆岛等濑户内岛屿上展开的这场艺术祭，吸引了来自世界各地的艺术爱好者。下一次艺术祭将在2025年举办，其艺术氛围将延续到2026年，点缀着整个岛屿。

直岛的魅力不在于仅仅“看”艺术，而在于在濑户内的海风、光线以及由废弃房屋改建而成的家项目等整体环境中“体验”艺术。可从冈山县宇野港或香川县高松港乘渡轮前往。

It is recommended to visit Teshima and Inujima, adjacent islands to Naoshima, together. On Teshima, you can experience the art of "listening to the sound of water" at the Teshima Art Museum, and on Inujima, you can experience an art space utilizing the former refinery site. We recommend allocating at least 2 nights and 3 days for an art hopping tour covering these three islands. The best seasons to visit the Setouchi islands are from April to June and September to November when the weather is mild; strong sun protection is essential during the summer.

3. Kinosaki Onsen (Hyogo Prefecture) | A hot spring town where you can visit seven public baths

兵庫県（ひょうごけん）北部（ほくぶ）の城崎温泉（きのさきおんせん）は、海外旅行者（かいがいりょこうしゃ）の間（あいだ）で「日本（にほん）の温泉文化（おんせんぶんか）を最も純粋（もっともじゅんすい）に体験（たいけん）できる場所（ばしょ）」として急速（きゅうそく）に知名度（ちめいど）を上（あ）げています。1300年（ねん）の歴史（れきし）を持（も）つこの温泉街（おんせんがい）の魅力（みりょく）は、7つ（ななつ）の公衆浴場（こうしゅうよくじょう）（外湯（がいとう））を浴衣（ゆかた）と下駄（げた）で巡（めぐ）る独特（どくとく）の文化（ぶんか）です。

住客可获赠名为“Yume Pa”的免费外汤（温泉浴场）通票，可享受7种不同泉质和建筑风格的温泉。漫步在柳树成荫的石板路上，身着浴衣，脚踏木屐，这种时光本身就被海外媒体誉为“日式体验”而大受赞誉。

冬季，还可以品尝到附近日本海捕捞的松叶蟹和但马牛等顶级美食。从京都站乘坐特急列车约2个半小时即可到达的便利交通，也成为海外游客的有利因素。

4. 高山（岐阜县）｜保留着江户时代原貌的飞驒小京都

位于岐阜县山区的飞騨高山，正逐渐被海外游客视为“另一座京都”。三町传统建造物群保存地区（三町筋）保留着江户时代的商家建筑，酒坊、漆器店、日式点心店鳞次栉比。

高山的优势在于，它不像京都那样拥挤，因此可以悠闲地拍照，还能与店主愉快地交谈。每年春季和秋季举办的高山祭是“日本三大美祭”之一，装饰着精美雕刻的花车巡游街景，是海外媒体频繁报道的精彩场面。

从高山乘坐巴士约50分钟即可到达合掌造村落而闻名的联合国教科文组织世界遗产——白川乡。在冬季的亮灯期间，被雪覆盖的茅草屋顶会梦幻般地显现，吸引着来自世界各地的摄影师。

5. 鸟取沙丘（鸟取县）｜日本唯一的沙漠景观

当得知“日本有沙漠”时，许多海外游客都会感到惊讶。鸟取县的鸟取沙丘，是日本最大的沙丘地带，沿着日本海南北长2.4公里，东西宽16公里，最大高低差达90米。

在这里，您可以体验在日本其他地方无法体验到的活动，如滑沙、骑骆驼、滑翔伞等。邻接的砂之美术馆则展出由世界各地雕塑家仅用沙子创作的巨大雕塑作品，每年主题都会更换。

鸟取沙丘也被认证为“Dark Sky Place（星空保护区）”，夜晚还可以观赏到漫天繁星。与朴素的印象相反，作为能拍出令人惊艳的独特照片的景点，它正以欧美Z世代旅行者为中心人气急升。

6. 金泽（石川县）｜逃过空袭的“另一座古都”

Kanazawa, the prefectural capital of Ishikawa, is a city where the Edo-period townscape has been miraculously preserved because it was spared from air raids during World War II. It is called "mini Kyoto" by overseas media and is overwhelmingly popular as an alternative destination for travelers who want to avoid the crowds in Kyoto.

ひがし茶屋街（ちゃやがい）では、現役（げんえき）の芸妓文化（げいぎぶんか）が今（いま）も息（い）づいており、運（うん）が良（よ）ければ茶屋（ちゃや）の入口（いりぐち）で芸妓（げいぎ）さんを見（み）かけることもあります。長町武家屋敷跡（ながまちぶけやしきあと）では、加賀藩士（かがはんし）の暮（く）らしを今（いま）に伝（つた）える土塀（どへい）の通（とお）りが残（のこ）ります。日本三名園（にほんさんめいえん）の一つ・兼六園（けんろくえん）は、四季折々（しきおりおり）の景観（けいかん）で訪問者（ほうもんしゃ）を魅了（みりょう）します。

金泽也是日本金箔产量占99%的“金箔之都”，拥有丰富的金箔贴饰体验和金箔软冰淇淋等独特体验。自2015年北陆新干线开通以来，从东京出发仅需约2小时30分钟即可抵达。

7. 能登半岛（石川县）｜“永恒日本”的原风景

从金泽驾车向北行驶，便能抵达广阔的能登半岛。在经历2024年地震灾害并逐步复兴的同时，它正作为“另一个日本的原始风景”而重新受到关注。日本政府的旅游战略也将其指定为兼顾支援复兴的重点推广地区。

面向大海延展开来的梯田被称为“千枚田”，还有轮岛的早市、能登的盐田、和仓温泉的老字号旅馆群。无论从哪个角度取景，都能看到未经过度商业化开发的、日本本来的面貌。

被称为“永恒日本”的能登的魅力在于，这里有住宿设施，可以让你住在工匠的工房里，近距离观看轮岛涂的制作过程。对于寻求深度文化交流的旅行者来说，这里是理想的目的地，例如寄宿在渔民家中体验定置网捕鱼。

8. 奥入濑溪流（青森县）｜电影般的苔藓与瀑布溪谷

奥入濑溪流位于青森县十和田八幡平国立公园内，是从十和田湖流出的一条约14公里的溪流，以无数的瀑布、苔藓遍布的岩石和原始森林交织而成的绝景而闻名。

这里最大的魅力在于，有为步行或骑自行车沿着溪流缓缓前行而整备的散步道。銚子大瀑布、云井瀑布、阿修罗之流等摄影景点接连不断，对于摄影爱好者来说是梦想之地。

青森县整体而言，夏季的青森睡魔祭在世界范围内都非常有名，巨大的灯笼在街上巡游的景象，曾被《纽约时报》等媒体介绍为“此生必看的祭典”。8月初祭典期间与奥入濑溪流一同游览的行程，正逐渐成为海外游客的经典选择。

9. 伊豆半岛（静冈县）｜离东京最近的秘境

从东京乘坐新干线仅需1小时。然而，这里展现的世界却能完全摆脱东京的喧嚣，这就是静冈县的伊豆半岛。对于海外游客来说，这里作为“从东京出发即可轻松到达的秘境”，近年来人气迅速攀升。

从城崎海岸到石廊崎的岩石海岸、堂岛的洞窟群、修善寺的竹林（与岚山的竹林相比毫不逊色的宁静）、河津的七瀑布等，景点遍布整个半岛。特别是修善寺，作为“另一个京都”，温泉旅馆与わさび田（芥末田）和寺庙的组合，吸引着欧美游客。

伊豆的特点是，整个半岛都是火山地带，因此温泉资源丰富，并且具有一天内既能享受大海又能体验山景的地理特殊性。新鲜的海产品、芥末以及芥末料理等美食也格外诱人。

10. 福岛县会津地区｜武士文化息息相关的东北隐秘之乡

东北地区的福岛县会津地区，在2011年地震后，曾有一段时间作为旅游地的存在感减弱，但近年来，作为“最能深度体验日本武士文化之地”，在海外媒体上重新获得评价。

会津若松市的鹤城（会津若松城）、讲述白虎队悲剧的饭盛山、重现武士宅邸的会津武家屋敷等，是体验幕末历史的丰富景点。大内宿是完整保留江户时代宿场町风貌的重要传统建造物群保存地区，茅草屋顶的民居鳞次栉比的景象，让人仿佛迷失在时代剧的布景之中。

Aizu is also a renowned sake-producing region, offering extensive brewery tours and tasting sessions. With local gourmet foods like Kitakata ramen and Aizu sauce katsudon, it is a region where you can have a profound journey in terms of both food and culture. It is accessible from Tokyo in about 3 hours by transferring from the Shinkansen to a local train.

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回头客必看的行程规划方法

接下来，我们将介绍三种推荐给海外游客的、能够高效游览这10个景点的行程模式。

第一种模式是中部地区周游型。从东京乘坐新干线抵达金泽，经白川乡前往高山，之后从名古屋前往伊势志摩。这是浓缩体验中部文化与自然的7至10天左右的行程。

第二种模式是从关西出发的“山阴山阳周游型”。以京都为起点，前往城崎温泉、鸟取沙丘、冈山县的仓敷美观地区、直岛，最后在广岛·宫岛结束。既能品味濑户内海的阳光，又能感受日本海一侧的宁静。

第三种模式是九州·屋久岛集中型。以福冈为起点，巡游由布院温泉、阿苏、别府，最后从鹿儿岛前往屋久岛。这是尽情享受火山活动造就的动感自然和最偏远世界遗产的10天至2周的深度行程。

いずれのパターンでも、ジャパン・レール・パスの活用（かつよう）が前提（ぜんてい）となります。地方（ちほう）の中小駅（ちゅうしょうえき）では英語表記（えいごひょうき）が限定的（げんていてき）になるため、事前（じぜん）にGoogleマップで駅名（えきめい）や路線情報（ろせんじょうほう）を保存（ほぞん）しておくと安心（あんしん）です。

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旅行前想了解的3个实用信息

最後（さいご）に、これらの穴場（あなば）スポットを訪（おとず）れる際（さい）に押（お）さえておきたい実用情報（じつようじょうほう）をお伝（つた）えします。

关于住宿，强烈推荐在地方入住日式旅馆（ryokan）。与酒店不同，您可以完整体验日本文化，如被褥、榻榻米、浴衣和怀石料理。在城崎温泉和高山，家庭经营的老字号旅馆至今依然健在，并且英语服务也正在逐步完善。

关于语言，在地方上英语不通的场合会变多。记住一些简单的日语短语，并使用带有相机翻译功能的Google翻译应用，能让您与当地人的交流更加深入。实际上，地方上的人们因为没有被游客“磨平棱角”，反而更倾向于热情款待。

关于支付方式，在地方上仍有许多店铺保留着现金主义。如果抱着在城市地区信用卡、IC卡（Suica或Pasmo）、二维码支付（PayPay）都能使用的观念，可能会在需要现金的场合遇到麻烦。在访问地方之前，准备一定量的现金会让人安心。

如何根据季节选择游玩景点

日本的地区旅行，其魅力在于根据季节不同，展现出的面貌也大相径庭。如果选择了错误的访问时期，宝贵的旅行体验可能会减半，因此务必掌握各景点的最佳旅游季节。

在春天（3月至5月）最闪耀的是高山、金泽和会津。在高山和金泽，樱花与古老的街景和谐相融，可以拍出被欧美游客称赞为“最具日本春日风光”的照片。会津若松城的樱花是东北首屈一指的名胜，与京都的赏樱名所相比，这里的拥挤程度要缓和得多。

夏(6〜8月)的推荐是奥入濑溪流、青森睡魔祭和屋久岛。奥入濑的新绿和瀑布清凉宜人，能让您忘却湿热的日本之夏。与8月初的睡魔祭组合的行程，是能一口气畅游东北的夏日经典之选。

秋季（9月至11月）几乎所有冷门景点都迎来最佳旅游季节。特别是高山、白川乡、奥入濑、伊豆半岛，虽然是著名的红叶观赏地，但并不像京都那样拥挤。能登半岛的乡村风景，在稻穗的金黄色与红叶的映衬下，呈现出壮丽的美景。

冬季（12月至2月）是城崎温泉、白川乡和会津的真正魅力所在。在白雪覆盖的城崎温泉体验泡汤的乐趣，白川乡的亮灯活动，以及会津被雪覆盖的武家宅邸等，雪国日本的梦幻之美，对于来自温暖国家的游客来说，将是终生难忘的回忆。

旅行予算（りょこうよさん）の目安（めやす）

与东京、京都的市中心相比，地方冷门旅行的性价比也压倒性地高，这也是吸引海外游客的一大重要原因。

住宿费用的参考标准是，温泉旅馆每晚每人15,000至30,000日元（含早晚餐），商务酒店则在5,000至10,000日元左右。即使在城崎温泉或金泽等热门地区，也能以东京、京都一半到七成的价格入住老字号旅馆。

Food expenses are reasonable; in rural areas, 1,000 to 2,500 yen per meal is enough to enjoy luxurious local cuisine. Local gourmet foods like Tottori's Matsuba crab, Noto's seafood, Aizu's sauce katsudon, and Takayama's Hida beef can be experienced at a much lower cost and in their authentic flavors compared to high-end restaurants in Tokyo.

交通費（こうつうひ）はジャパン・レール・パスの活用（かつよう）が前提（ぜんてい）です。7日間（かかん）有効（ゆうこう）パスが約（やく）50,000円（えん）、14日間（かかん）で約（やく）80,000円（えん）ですが、東京（とうきょう）〜金沢（かなざわ）〜京都（きょうと）〜広島（ひろしま）と一周（いっしゅう）するだけで元（もと）が取（と）れます。地方（ちほう）の在来線（ざいらいせん）では現地（げんち）で個別購入（こべつこうにゅう）する場合（ばあい）もあるため、ICOCAやSuicaなどのICカードも併用（へいよう）すると便利（べんり）です。

综合来看，一次包含地方的10天旅行，住宿、餐饮、交通费用加起来，人均约20至30万日元是标准预算。用同样的预算，您将能获得比仅游览黄金路线（Golden Route）更为充实和多样的体验。

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日本的魅力不仅限于东京的摩天大楼或京都的寺庙神社。恰恰相反，海外游客尚未发现的日本地方，才保存着这个国家最丰富的宝藏。

Yakushima's primeval forest, Naoshima's contemporary art, Kinosaki Onsen's yukata culture, Takayama's Edo-period streets, Tottori Sand Dunes' surprising landscape, Kanazawa's preserved ancient capital, Noto's artisan culture, Oirase Stream's natural beauty, Izu's accessible hidden gem feel, Aizu's samurai culture. These 10 spots each encapsulate a different "essence of Japan."

2026年对于再次访日的游客来说是绝佳的时机。随着基础设施的完善，即使在尚未被大众熟知的地区，旅行也能变得舒适。另一方面，由于世界各地的游客尚未完全发掘这些地方，能够体验到真正的宁静和发现的感动的时间也有限。

日本并非只有黄金路线。毋宁说，黄金路线之外，才存在着你真正寻觅的日本。

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本文基于日本政府观光局（JNTO）、国土交通省观光厅、各地方自治体观光协会、海外旅行媒体的公开信息编写而成。最新的运行信息、开馆时间、入场费等，请在访问前通过各官方网站确认。

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我为博客文章准备了英文翻译。我正在调整语气，使其具有说服力（吸引人且实用），以吸引海外游客。

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